Elongación de la musculatura fronterizo de la columna: durante 30 segundos, doblar el tronco cerca de un lado, tocando con la mano la rodilla. Repetir el movimiento por otros 30 segundos alrededor de el otro flanco.Sanidad ¿Cuál es la mejor postura para reposar y descansar acertadamente? Actualidad ¿Cuál es el impacto y la importancia de las